Cours collectifs

 

Nous sommes heureux de vous accueillir à Mulhouse et aux environs pour voyager dans les profondeurs du Yoga. La pratique est un temps pour soi où se développe la conscience du corps, des sensations et de la respiration. Le yoga permet de se (re)découvrir, avec douceur, respect et bienveillance. Accessible à tous, les pratiques peuvent être adaptées aux personnes

en situation de handicap et aux femmes enceintes.

 

Qu'est-ce que le Yoga ? - Quels sont les bienfaits ?

Bienvenue

 

En séance, nous évoluons par-delà les postures (asana), les exercices de respiration (pranayama), la récitation de mantra puis une profonde relaxation (yoga nidra).

 

Les cours durent 1h30 et peuvent être intégrés tout au long de l'année.

 

Le cours de découverte est gratuit.

 

Apportez des vêtements confortables, un tapis de yoga, une couverture et un sourire :-)

 

Tarifs

  • 300 €/an : cours hebdomadaire (320€ à Waldighoffen)
  • 400 €/an : cours à volonté
  • 15 € : cours ponctuel
En cas de difficultés, faites-nous signe.

Hatha Yoga

 

ha, "solei" et tha, "lune"

yoga : de la racine yuj, "union"

 

Forme de yoga codifiée en Inde, qui signifie "yoga d'effort" et concerne principalement l'éveil spirituel par les postures (asana), le souffle (pranayama) et la méditation.

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Ashtanga Vinyasa Yoga

 

ashtanga, "à huit membres"

vinyasa, "synchronisation du mouvement

et de la respiration

yoga, "union"

 

Ecole de yoga physique et dynamique développée par Shrî K.Pattabhi Jois, qui a contribué à l'expansion du yoga.

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Nous vous accompagnons avec douceur et bienveillance. Passionnés, nous suivons régulièrement des formations pour continuer d'apprendre à mieux pratiquer, partager, enseigner...


 

Le yoga est comme la musique : le rythme du corps, la mélodie de l'esprit, et l'harmonie de l'âme créent ensemble la symphonie de la vie.

B.K.S. Iyengar