Cours de Yoga

 

Un temps pour soi où se développe la conscience du corps, des sensations et de la respiration. Pratiqué selon l’approche traditionnelle, le yoga permet de se redécouvrir, avec douceur, respect et bienveillance. Accessible à tous, la pratique peut être adaptée aux personnes en situation de handicap et aux femmes enceintes.

 

Qu'est-ce que le Yoga ? - Quels sont les bienfaits ?

Lundi - Pfetterhouse

Salle polyvalente

18h à 19h30

 

Mardi - Mulhouse (petite salle)

7 Boulevard du Président Roosevelt

4ème étage

18h45 à 20h15

 

Mercredi - Mulhouse (grande salle)

CSC Lavoisier Brustlein

59 Allée Gluck

18h30 à 20h

 

Vendredi - Mulhouse (petite salle)

7 Boulevard du Président Roosevelt

4ème étage

18h30 à 20h

 

Samedi - Colmar

Résidence Henner

30 Rue Jean-Jacques Henner

10h à 11h30

En séance, nous évoluons par-delà les postures (asana), les exercices de respiration (pranayama), pour une approche de la méditation (dhyana) puis une profonde relaxation (yoga nidra).

 

Les cours durent 1h30 et peuvent être intégrés tout au long de l'année.

 

Le cours de découverte est gratuit.

 

Simplement, apportez des vêtements confortables, un tapis de yoga, une couverture légère, une attitude ouverte et un sourire :-)

 

Tarifs

  • 250 € : un cours par semaine
  • 350 € : cours à volonté
  • 15 € : cours ponctuel

Il est possible d'alterner les cours.


Équilibre, respiration, conscience.

La Fédération Française de Hatha Yoga a pour vocation l'étude et la pratique du yoga, la formation initiale et continue de professeurs de yoga, l'organisation de conférences, cours, stages de yoga et la diffusion d'ouvrages ou de revues s'y rapportant.

 

Pourquoi adhérer à la FFHY :

  • Apporter votre soutien à l'approche du Yoga selon la tradition.
  • Recevoir le bulletin Namaskar : 4 numéros par an.
  • Bénéficier d’une garantie d’enseignement de qualité et d’une assurance (responsabilité civile, dommages corporels résultant d'accidents) dispensant de prendre une assurance spécifique.
  • Accéder aux stages et cours réservés aux adhérents.
  • Bénéficier d’une réduction de tarif pour les week-ends de formation des antennes, manifestations culturelles nationales ou régionales, ''journées nationales'', stages nationaux...