Cours collectifs

 

Une séance de Hatha Yoga est un moment pour soi. Relâcher, développer la conscience du corps, de ses sensations et de sa respiration. Pratiqué selon l’approche traditionnelle, le yoga s’appuie sur des techniques expérimentées en Inde depuis des siècles. Accessible à tous, il peut être adapté aux personnes en situation de handicap et aux femmes enceintes.

 

Qu'est-ce que le Yoga ? - Quels sont ses bienfaits ?

Lundi - Pfetterhouse

Salle polyvalente

18h à 19h30

 

Mardi - Mulhouse

7 Boulevard du Président Roosevelt

4ème étage

18h45 à 20h15

 

Mercredi - Mulhouse

CSC Lavoisier Brustlein

59 Allée Gluck

18h30 à 20h

 

Vendredi - Mulhouse

7 Boulevard du Président Roosevelt

4ème étage

18h30 à 20h

 

Samedi - Colmar

Résidence Henner

30 Rue Jean-Jacques Henner

10h à 11h30

Une séance comprend un travail postural évolutif (asanas), des exercices de respiration (pranayamas), une approche de la méditation et une relaxation finale (yoga nidra).

 

Les cours durent 1h30 et peuvent être intégrés tout au long de l'année.

 

Votre 1er cours est gratuit.

 

Simplement, apportez des vêtements confortables, un tapis de yoga, une couverture légère, une attitude ouverte et un sourire :-)

 

Tarifs

  • 250 € : un cours par semaine
  • 350 € : cours à volonté
  • 15 € : cours ponctuel

Il est possible d'alterner les cours.


La Fédération Française de Hatha Yoga a pour vocation l'étude et la pratique du yoga, la formation initiale et continue de professeurs de yoga, l'organisation de conférences, cours, stages de yoga et la diffusion d'ouvrages ou de revues s'y rapportant.

 

Pourquoi adhérer à la FFHY :

  • Apporter votre soutien à l'approche du Yoga selon la tradition.
  • Recevoir le bulletin Namaskar : 4 numéros par an.
  • Bénéficier d’une garantie d’enseignement de qualité et d’une assurance (responsabilité civile, dommages corporels résultant d'accidents) dispensant de prendre une assurance spécifique.
  • Accéder aux stages et cours réservés aux adhérents.
  • Bénéficier d’une réduction de tarif pour les week-ends de formation des antennes, manifestations culturelles nationales ou régionales, ''journées nationales'', stages nationaux...