Yoga

Écouter de manière à observer sa propre nature, une attention dans lequel n'intervient ni interprétation, ni comparaison. Écouter vraiment, sans résistance, sans vouloir obtenir de réponse. Observer sans cet observateur

qui n'est autre que l'expérience passée, le souvenir, le savoir.

Asana Pranayama Mudra Bandha. This book combines a comprehensive overview of asana; while at the same time giving clear explanations of the deeper aspects of yoga, including breathing (pranayama), body attitudes (mudra), energy locks (bandha), energy centres (cakra), and yogic cleansing (hatha yoga). The roots of yoga are in the ancient vedic and tantric texts; many of which have remained inaccessible to western readers until the last century. Much of the teachings were kept secret; firstly, because they had been banned by a Hindu priesthood that felt threatened by anarchic schools of self-liberation; and secondly, for fear that the powerful techniques could be misused by misguided opportunists. Swami Satyananda Saraswati was one of the renegades who shocked the yogic establishment by not only translating the texts and teaching the techniques to western students; but then went on to publish an entire series of books, clarifying and promoting yoga in an unprecedented way.

L'art subversif et sacré du yoga. Ce livre pratique, très illustré de dessins et photos, témoigne d'un regard sensible et généreux dans la pratique du yoga en faisant vivre revivre la tradition à la lumière et selon les exigences de notre époque. Tout passe par le corps, au travers du corps. Des plus nobles sentiments aux plus noires bassesses, des énergies subtiles aux énergies grossières. C'est la fréquence vibratoire qui change. Toutes les manifestations intellectuelles, émotionnelles, psychologiques, spirituelles se communiquent par le corps. Quoi que nous fassions, c'est toujours le corps.

Yoga et symbolisme présente la somme de vingt et un ans de travail. Durant cette période, Shri Mahesh s'est efforcé de faire connaître le yoga dans son acception la plus large, à la fois physique, mentale et spirituelle, avec la collaboration précieuse de personnalités éminentes (notamment le professeur Jean Filliozat et le docteur Françoise Dolto). Dans ce livre, l'auteur insiste sur le symbolisme qui est la source même des postures de yoga : " Lorsque nous enrichissons la perception que nous avons de notre organisme ; nous nous mettons en communication avec un monde sans limite.

Yoga Anatomie - Les muscles. Tenir compte des mécanismes anatomiques de leurs corps apporte aux yogis l’assurance de dépasser les blocages, d’éviter les blessures et donc d’améliorer leur pratique. Technique et pédagogique, ce livre comporte plus de 500 dessins anatomiques en 3D, permettant d’étudier progressivement les muscles et leurs fonctions, ainsi que leurs interactions avec les os, tendons et ligaments. Les deux tomes de la série Yoga Anatomie sont les ouvrages les plus complets sur l’anatomie fonctionnelle adaptée aux mouvements du yoga, à destination des élèves confirmés et des professeurs.

Yoga Anatomie - Les postures. 55 postures de yoga illustrées par des planches anatomiques en 3D qui pointent l’implication des os, muscles, tendons, ligaments concernés dans chaque posture. Aborder les asanas sous l’angle anatomique permet d’aller plus loin dans les postures, en influençant nos propres réponses physiologiques inconscientes grâce à des actions mécaniques conscientes très ciblées. Les deux tomes de la série Yoga Anatomie sont les ouvrages les plus complets sur l’anatomie fonctionnelle adaptée aux mouvements du yoga, à destination des élèves confirmés et des professeurs.

Om, la syllabe primordiale. Om : la syllabe où tout commence selon les Sages de l’Inde. "La syllabe primordiale", "la vibration éternelle", "le son originel" : les définitions de l’Indéfinissable ne manquent pas. Le présent ouvrage est une invitation à y regarder de plus près, à écouter puis prononcer ce son primordial, cet "advaita-mantra", présenté parfois comme l’expression de l’Absolu. Il convie ainsi à un retour aux sources dans la plus ancienne des grandes traditions vivantes.

Yoga Mala. Sri K. Pattabhi Jois expose les principes éthiques et la philosophie qui définissent le yoga ashtanga et en explique les termes et concepts. Il nous guide ensuite à travers les salutations au soleil et les premières séries, qui consistent en 42 asanas. Il décrit chaque posture pas à pas, ainsi que leurs vertus. Après avoir étudié 25 ans auprès de T. Krishnamacharya, Sri K. Pattabhi Jois a transmis son savoir à des générations d'étudiants du monde entier, introduisant aussi le yoga ashtanga en Occident et permettant, depuis, son expansion mondiale. Actuellement, il vit à Mysore, en Inde, où il dirige l'Institut de recherche sur le yoga ashtanga.