Prendre une nouvelle habitude.

Quand vous prenez une nouvelle habitude et que vous avez le besoin pressant d'avancer à grands pas dans l'espoir d'aller plus vite, ne le faites pas. À la place, faites de petits pas. Et avec toute cette énergie et cette motivation supplémentaires qui vous donnent envie d'aller plus vite, construisez un mur de part et d'autre du chemin. Cela vous permettra d'y rester lors les moments difficiles. / When you’re starting a new habit and you have the impatient urge to take huge steps along the path in hopes of getting there faster, don’t. Instead, take small steps. But with all that extra energy and motivation that’s causing you to want to go faster, build a wall around the path that will keep you on it when you’re not so motivated. Lire l'article de No Meat Athlete