Yoga Nidra

abhāva pratyaya ālambanā vritti nidrā (I.10)

Le sommeil sans rêve est le schéma de pensée subtile qui a pour objet une inertie,

la vacuité, l’absence ou la négation des autres modes de pensée.

Yoga nidra est une forme de tantra. Ce n'est pas dormir. Ce n'est pas se concentrer. C'est ouvrir les chambres intérieures de votre esprit. Pendant yoga nidra, vous descendez dans la dimension interne de votre conscience. Le son de la voix agit comme

une corde. Tout comme vous prenez une corde pour entrer et sortir des profondeurs d'une cave, avec l'aide du son,

vous vous aventurez en dedans et en dehors votre esprit.

Swami Satyananda Saraswati

 

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