Namaste

Pensez-vous que c'est juste un autre jour dans votre vie ? Ce n'est pas juste un autre jour, c'est le seul et unique jour qui nous est donné aujourd'hui. Il nous est donné, c'est un cadeau. Alors, inclinant la tête en signe de profond respect, nous amenons les mains jointes au coeur, présentant ce geste avec sincérité afin qu'il transforme celui qui l'offre comme celui qui le reçoit.

La vie est une chance. Enchantons-la avec gentillesse, grâce et compassion.

    Aussi loin que remontent mes souvenirs, j’ai toujours été sur les traces de la vie. À l'observation des moindre signes de résonance, ce sont les vagues et la magie du silence qui m'ont le plus aidé à prendre conscience de ce qui est, là où la pratique de l’abandon devient possible pour simplement vivre. Des rencontres précieuses aux outils de la vie comme ceux du yoga, de la psychologie et de la communication, c'est par le partage que je nourris aujourd'hui mon voyage...

 

    À côté du tapis et des cours de yoga, depuis 2012, je travaille comme psychologue spécialisé en analyse appliquée du comportement (ABA), communication nonviolente (CNV) et yogathérapie. D'un côté, j'accompagne des personnes de tout horizon par une approche holistique pour découvrir l'univers des possibles et apprendre à mieux vivre ensemble selon nos particularités et besoins physiques, psychiques, émotionnels...

 

    D'un autre côté, je travaille auprès des enfants, adolescents et adultes ayant des besoins particuliers (autisme, TDAH, troubles du développement et du comportement...). Mes expériences en MAS, IME, SESSAD, CMPP et crèche m'ont aider à développer des compétences pédagogiques, de soutien et d'accompagnement pour le développement d'une approche thérapeutique et psychoéducative, humaniste et empathique, centrée sur les besoins.

 

    Comme vous, je suis un élève sur le chemin... Quelles que soient nos conditions de vie, j’aime penser qu’il est toujours possible de profiter de chaque instant pour apprendre à mieux être en conscience. Le temps de s’arrêter devant la porte entrebâillée, osons l'ouvrir pour goûter la vie et s’en délecter, découvrant l'art de la relation par l'écoute profonde et l'expression de soi...

 

    À l'aube qui s'éveille en chacun de nous,

 

    Joan

Psychologue spécialisé Analyse Appliquée du Comportement
diplômé de l'Institut de YogaThérapie et de la Fédération Française de Hatha Yoga

formé en Communication NonViolente avec le CNVC

certifications internationales en Ashtanga Vinyasa Yoga et Hatha Yoga

certification TAGteach International

La respiration est le pont qui connecte la vie à la conscience, qui unifie votre corps à vos pensées.

Thich Nhat Hanh


    Il y a un temps, je commençais un voyage par-delà les mots de la Vie. Comme le Yoga, la communication nonviolente, vivante ou consciente, est un art de vivre qui permet l’union entre les cœurs.

 

    Petite, lorsque je n’arrivais pas à dormir, il m’arrivait de fermer les yeux et de m’imaginer sur une plage. J’écoutais alors le bruit des vagues et contemplait ce qui était... jusqu'à me sentir légère, tranquille, comme la tortue qui vogue sur les flots de la mer après puis s'enfonce lentement dans les profondeurs de la mer...

 

    Après avoir pratiqué la gymnastique et la danse, j'ai découvert la psychologie et le yoga lors d'un voyage humanitaire en Géorgie. Les asana et pranayama m'ont permis de redécouvrir mon corps, les sensations et la respiration. De retour en France, passionnée par cet art du mouvement et du souffle que je pratique depuis quotidiennement, j'ai suivi des études dans le domaine de la Petite Enfance. Là est née l'idée d'offrir les merveilles du yoga aux petits bouts... mon cœur a vibré si fort... que j'ai pris la décision de suivre la formation du RYE afin de proposer aux enfants de se découvrir à travers cet art de vivre.

 

   Après plusieurs formations en France et en Inde, riches et intenses, je propose des cours de Hatha Yoga et Ashtanga Vinyasa Yoga auprès des adultes et des enfants... ayant à coeur de développer une pédagogie centrée sur la conscience du moment présent, les sensations et le souffle, afin de nous amener vers l'état d'union à soi.

 

    Aujourd'hui, je continue de me former et découvre d'autres pratiques telles que la MBSR (mindfullness based on stress reduction) dont j'ai suivi le cycle, qui a enrichi mon quotidien et mon approche.

 

    Ce serait une joie de vous rencontrer, pour voyager ensemble dans les profondeurs du Yoga.

 

    Namaste,

 

    Clara

 Diplômée en Petite Enfance, passionnée par le Yoga et les petits bouts
Certifications internationales en Ashtanga Vinyasa Yoga et Hatha Yoga
Formation Yoga & Education à l'Institut de Recherche sur le Yoga dans l'Éducation
Formations en Communication NonViolente avec le CNVC

Certaines traditions disent que l'âme voyage entre les mondes quand nous dormons, et que les premiers mots à briser le silence chaque matin devraient être « Merci de me redonner mon âme. » Le matin est le moment où la frontière entre le conscient

et l'inconscient est fine, une fois le voile levé.