Joan Brillatz, psychologue spécialisé en Analyse du Comportement, Communication NonViolente, Yoga

Le yoga est comme la musique : le rythme du corps, la mélodie de l'esprit, et l'harmonie de l'âme créent ensemble la symphonie de la vie.

B.K.S. Iyengar


Le point fixe.

Lorsque nous devenons ce point fixe, nous constatons que nous pouvons nous rapprocher de cet état où le temps semble pouvoir s'arrêter, où nous devenons présents là où nous sommes et où nous faisons. Nous ressentons simplement le corps comme le corps et le souffle comme le souffle. Sans étiquette. Alors nous sentons notre vie comme notre vie. Sans étiquette. Cela peut nous permettre de voir et de sentir un peu plus clairement.



Approchez l'intensité parfaite lentement et en conscience. Alors, respirez profondément.