Bienvenue

 

Pensez-vous que c'est juste un autre jour dans votre vie ?

Ce n'est pas juste un autre jour, c'est le seul et unique jour qui vous est donné aujourd'hui.

Il vous est donné. C'est un cadeau.

 

 

Septembre 2016 : Yoga à Mulhouse

Joan Brillatz, psychologue spécialisé en Analyse du Comportement, formé en Communication NonViolente, élève-professeur de Hatha Yoga

 

Alors explorez. Explorez tout ce que vous pouvez. Voyagez, ajustez votre lunette, affinez la perspective de sorte que votre monde intérieur se révèle à vous-même...


C'est maintenant.

C’est maintenant, juste maintenant. Tout à l’heure, ce sera différent. Le nuage sera passé, la lumière aura changé, tes états d’âme aussi. Ce ne sera ni mieux ni moins bien, juste différent. Alors, arrête-toi un instant. Lève la tête, regarde le ciel. Respire et souris : tu es en vie et tu regardes passer un nuage dans le ciel d’automne. Laisse entrer cet instant tout au fond de ton cœur. Accueille toute sa beauté et toute sa paix. Dans quelques secondes, quelques minutes, tu repartiras. Mais cet instant aura marqué ta journée. Par la grâce d’un nuage qui glissait en silence dans le ciel. Et que tu as pris le temps de contempler. Christophe André



Approchez l'intensité parfaite lentement et en conscience. Alors, respirez profondément.